5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos
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Cerciórate de acertar a conocer cualquier tipo de información que sea relevante para tu audiencia. Explicar la dinámica de la actividad de forma anticipada es conveniente sin embargo que le da la oportunidad a las personas de prepararse emocionalmente o psicológicamente. Encontrarás personas que prefieran actividades grupales, pero no actividades individuales, o viceversa lo cual puede indisponer si no se sabe de forma anticipada.
Enseña a tus estudiantes lengua de señVencedor, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pueden turnar para charlar o interpretar este nuevo idioma durante 30 segundos cada singular.
8. Yoga de los ojos: Pedimos a los niños que se froten las manos vigorosamente hasta que se calienten. Luego les decimos que cierren los ojos y se cubran los ojos con las manos. Indíqueles que respiren profundamente mientras aclaran su mente y reenfocan.
Una persona que está realizando un trabajo, que hace estas pausas activas y cuida su cuerpo es un 25 % más productivo, a la momento que disminuye el riesgo de disminución laboral hasta en un 40 %.
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Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu pausas activas arl sura excursión laboral.
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El movimiento físico nos impide estancarnos mentalmente: Levantarse durante unos minutos y hacer que nuestra muerte fluya y un poco más de oxígeno al cerebro es una parte necesaria del día de trabajo.
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